Wie kann man in einer Welt, die aus den Fugen zu geraten scheint, den Überblick behalten? In diesem Beitrag empfehlen wir diverse Schritte, die Ihnen helfen können, Herausforderungen zu meistern.

Von Roy Fouch

Wir erleben eine Zeit der Fehlinformationen, Verwirrung und Angst, die durch den Vater der Lüge, Satan den Teufel, geschürt wird. Ein weiterer Aspekt seines bösartigen Charakters ist die Entzweiung zwischen Menschen. Rasse, ethnische Zugehörigkeit, politische Ansichten und religiöse Überzeugungen waren schon immer Streitpunkte, die er nutzte, um eine Gruppe gegen eine andere aufzubringen. Derzeit erleben wir eine Zunahme solcher Anfeindungen. Die Bibel warnt uns davor, so wie sie vor den letzten Tagen gewarnt hat (2. Timotheus 3,1-5).

Heute, in einer Zeit der Pandemie und des kulturellen Umbruchs, sehen wir überall Spaltungen. Wut und Konflikte nehmen zu. Morde häufen sich, ebenso Massenerschießungen, Selbstmord, häusliche Gewalt und andere Verstöße gegen Gottes Gesetze, die die Bibel als Sünde bezeichnet.

Die ganze Welt erlebt einen starken Anstieg von Schmerz und Leid. Unser Leben wird durch die aktuellen Ereignisse erheblich beeinträchtigt. Einige sind an der Pandemie gestorben, haben geliebte Menschen verloren oder sind arbeitslos geworden. Manche haben nicht mehr die Ressourcen, die sie normalerweise zur Verfügung hatten. Die Lebensumstände haben sich verändert, ganz zu schweigen davon, wie unsere Beziehungen unter Distanzierung und Isolation gelitten haben.

Infolgedessen trauern viele um diese Verluste und leiden unter Depressionen, Wut, Schuldzuweisungen und der Verleugnung der wahren Ursachen dieser Ereignisse. Angst, Furcht und Gefühle der Ungewissheit sind weitverbreitet. Wie sollen wir mit einer solchen Krise fertig werden?

Unsere wichtigsten Verbündeten bei der Bewältigung von Ängsten

Das Wichtigste, was wir tun können, ist, unsere Beziehung zu unseren stärksten Verbündeten, Gott, dem Vater, und Jesus Christus, zu stärken. Christus ist unser Ratgeber, unser Freund, unser Vertrauter, unser Ermutiger und Tröster. Gott, der Vater, ist ein vollkommener, allliebender Vater. Diese mächtigen Wesen werden unsere Kämpfe für uns ausfechten und uns durch die schwierigsten Umstände begleiten. Sie werden uns durch ihr Wort, die Heilige Schrift, und durch die Kraft des heiligen Geistes stärken.

Wie bei jeder ernsthaften Beziehung müssen wir Zeit mit ihnen verbringen, um die Beziehung aufzubauen. Durch das Gebet kommunizieren wir mit Gott. Die Bibel ist das wichtigste Medium, mit dem Gott zu uns spricht. Fasten vertieft unsere Nähe zu Gott. Meditation über sein Wort hilft uns, ein tieferes Verständnis für das zu erlangen, was er uns mitteilt. (Laden Sie unsere kostenlose Broschüre Werkzeuge für christliches Wachstum herunter oder fordern Sie ein Druckexemplar bei uns an, um mehr über diese Hilfsmittel zu erfahren.)

Gottes Wort hat viel über den Umgang mit Angst und Sorgen zu berichten.

Wie sollte man mit Angst umgehen? Philipper 4, Verse 6-8 vermittelt uns eine hervorragende Sicht- und Vorgehensweise: „Macht euch keine Sorgen! Ihr dürft in jeder Lage zu Gott beten. Sagt ihm, was euch fehlt, und dankt ihm! Dann wird Gottes Friede, der all unser Verstehen übersteigt, eure Herzen und Gedanken bewahren, weil ihr mit Jesus Christus verbunden seid. Schließlich, meine lieben Brüder und Schwestern, orientiert euch an dem, was wahrhaftig, vorbildlich und gerecht, was redlich und liebenswert ist und einen guten Ruf hat. Beschäftigt euch mit den Dingen, die auch bei euren Mitmenschen als Tugend gelten und Lob verdienen“ („Hoffnung für alle“-Übersetzung).

Die wichtigsten Punkte sind Folgende: In Demut beten wir zu unserem himmlischen Vater und tragen ihm unsere Bitten vor. Gleichzeitig danken wir ihm für die Dinge, mit denen er und sein Sohn uns gesegnet haben. Die Gewissheit, dass wir unser Anliegen und unsere Sorgen Gott übergeben haben (siehe auch 1. Petrus 5,7), und das Wissen, dass Gott immer das tun wird, was uns zum Besten dient, gibt uns inneren Frieden. Darüber hinaus müssen wir uns auf die positiven Dinge konzentrieren, die Gott uns durch sein Wort mitgeteilt hat, sowie auf die Schönheit seiner Schöpfung und die Hoffnung, die vor uns liegt.

Unsere negativen Gedanken lösen in uns oft Ängste und Sorgen aus. Wenn wir unsere Denkweise ändern und diese Leitlinien befolgen, wird sich die Angst in unserem Leben stark verringern.

Bemühen Sie sich, ein Friedensstifter zu sein

Als Nächstes möchten wir Ihnen einige aktive Strategien vorstellen, die Ihre Lebensqualität und die anderer verbessern werden. Zunächst geht es darum, in einer Welt voller Konflikte und Streitigkeiten ein Friedensstifter zu sein. Jesus Christus erinnert uns in seiner Bergpredigt daran: „Selig sind, die Frieden stiften; denn sie werden Gottes Kinder heißen“ (Matthäus 5,9). Der Apostel Paulus belehrt uns: „Darum lasst uns dem nachstreben, was zum Frieden dient und zur Erbauung untereinander“ (Römer 14,19).

Unsere Welt ist von widersprüchlichen Meinungen und Diskussionen geprägt. Und es gibt zahlreiche Falschangaben, für die wir selbst empfänglich sein können. Wir müssen uns nicht auf jeden Streit einlassen. Natürlich sollten wir uns gegen das stellen, was unserer Meinung nach das Leben der Menschen beeinträchtigt. Doch nicht jede Angelegenheit ist eindeutig. Wo dies der Fall ist, könnten wir unsere Stimme erheben, aber wir sollten dennoch vorsichtig sein mit dem, was wir sagen. Ganz klar ist, dass Satan fleißig daran arbeitet, Zwietracht in der Welt, in unserem Land, in Familien und in der Gemeinde zu säen.

Schauen wir uns also an, wie man Frieden schaffen kann. Einer der wichtigsten Grundsätze des Friedens ist immer das Wohlergehen der anderen und der eigenen Person. Frieden ist ein Aspekt der Frucht, die der heilige Geist sät, und wird durch Selbstdisziplin gefördert. Die Redewendung „den Frieden bewahren“ bezieht sich auf die Ansicht, dass man sich oft dafür entscheiden muss, nicht auf jemanden zu reagieren, der uns ärgert oder sich uns gegenüber aggressiv verhält. Es erfordert oft Selbstdisziplin, nicht auf gleiche Weise oder übermäßig emotional zu reagieren.

Ein Friedensstifter zu sein ist ein aktiver und nie endender Prozess. Im Jakobusbrief, Kapitel 3, Vers 18 heißt es: „Die Frucht der Gerechtigkeit aber wird gesät in Frieden für die, die Frieden stiften.“ Wenn wir Gerechtigkeit in der Welt säen wollen, muss dies auf friedliche Weise geschehen – nicht durch Streit, Feindseligkeit oder Konflikte.

Als Konflikt bezeichnet man einfach unterschiedliche Meinungen, Ziele, Bedürfnisse und Wünsche. Dagegen bedeutet Streit Uneinigkeit, verbunden mit einem zornigen Geist oder zänkischen Verhalten. Es gibt vieles, worüber man zu Recht empört oder zornig sein kann, wie Gott es sein kann. Wir dürfen uns aber davon nicht vereinnahmen und beherrschen lassen (Epheser 4,26-27). „Ein Geduldiger aber stillt den Streit“ (Sprüche 15,18; vgl. auch Sprüche 14,29; Jakobus 1,19).

Auch in unseren Beziehungen zu anderen, einschließlich unserer Familien, unserer Nachbarn, unserer Arbeitskollegen und der Gemeinde, sollen wir Gerechtigkeit säen. Christus sagte in Matthäus 5, Verse 44-45: „Ich aber sage euch: Liebt eure Feinde und bittet für die, die euch verfolgen, auf dass ihr Kinder seid eures Vaters im Himmel. Denn er lässt seine Sonne aufgehen über Böse und Gute und lässt regnen über Gerechte und Ungerechte“ (vgl. 1. Petrus 3,8-9).

Natürlich hat Jesus auch darauf hingewiesen, dass Konflikte manchmal unvermeidlich sind. Er sagte des Weiteren in bildlicher Sprache, dass er nicht gekommen ist, um Frieden zu bringen, sondern ein Schwert, um sogar Familien gegeneinander aufzubringen (Matthäus 10,34-37). Die Wahrheit selbst führt manchmal zu Konflikten, aber wie Paulus sagte: „So weit es möglich ist und auf euch ankommt, lebt mit allen in Frieden“ (Römer 12,18; Gute Nachrichten Bibel).

Als Friedensstifter muss man die Initiative ergreifen, um zerbrochene oder gestörte Beziehungen wiederherzustellen, selbst wenn die Hauptursache für den Bruch bei der anderen Person liegt. Dies erfordert oft einen Akt der Demut. Durch Demut erlangt man die richtige geistige Verfassung, um zu versuchen, zerbrochene Beziehungen wiederherzustellen. Wenn man demütig ist, kann man Streitigkeiten entschärfen und Abwehrhaltungen abbauen. Paulus beschreibt diese Haltung in Philipper 2, Vers 3: „Weder Eigennutz noch Streben nach Ehre sollen euer Handeln bestimmen. Im Gegenteil: Seid bescheiden und achtet den anderen mehr als euch selbst“ („Hoffnung für alle“-Übersetzung).

In der Demut erkennt man auch, dass man Gottes Hilfe braucht, um alte Verletzungen und Zerwürfnisse zu überwinden. Im Matthäusevangelium, Kapitel 11, Vers 29 sagt Christus: „Ich bin sanftmütig und von Herzen demütig.“ Das ist die Einstellung, die wir auch haben müssen.

Tröstet und ermutigt euch gegenseitig

Eine weitere proaktive Strategie besteht darin, andere zu trösten und zu ermutigen. In einer Welt, die unter dem dunklen Einfluss Satans immer gewalttätiger wird, braucht die Welt Leuchttürme des Lichts. Sie braucht Friedensstifter, die der Welt einen besseren Ansatz zur Lösung von Konflikten, Streitigkeiten und Feindseligkeiten zeigen.

Inmitten der Flut weltlicher Perspektiven in unserem Umfeld sollten wir für das eintreten, was letztlich wichtig ist. Jesus sagt uns, dass wir nicht von der Welt sein sollen. Das bedeutet auch, dass weltliche Meinungen und Haltungen unsere Sichtweise nicht prägen sollen. Vielmehr müssen wir eine biblische Perspektive einnehmen. Jesus Christus, der Friedensfürst, hat uns diese Worte gegeben, um uns in dieser krisengeschüttelten Welt zu trösten und zu leiten: „Frieden lasse ich euch, meinen Frieden gebe ich euch. Nicht gebe ich euch, wie die Welt gibt. Euer Herz erschrecke nicht und fürchte sich nicht“ (Johannes 14,27).

Gott, der Vater, und Christus haben uns in der Bibel viele Worte des Trostes und der Ermutigung gegeben. Sie haben uns auch die wunderbare Fähigkeit gegeben, diese Ermutigung mit anderen zu teilen. Schriftstellen wie z. B. 1. Thessalonicher 5, Vers 11 erinnern uns an die Verantwortung, die wir alle in schwierigen Zeiten füreinander haben: „Darum tröstet euch untereinander und einer erbaue den andern, wie ihr auch tut.“

Menschen brauchen den Trost, dass andere sich um sie kümmern und in Zeiten der Not für sie da sind. Einsame und isolierte Menschen, ältere Menschen und alle anderen zu erreichen, die in irgendeiner Weise benachteiligt sind, kann ihnen helfen, diese unruhigen Zeiten zu meistern. Ehrenamtliche Arbeit füllt die Lücke für viele, die nur über begrenzte Mittel verfügen. Sie kommt sowohl den Gebern als auch den Empfängern zugute und schafft Bindungen zwischen beiden.

Eltern haben die besondere Aufgabe, ihre Kinder durch schwierige Situationen zu führen.

Zu guter Letzt sollten wir, wenn es um die Bewältigung schwieriger Zeiten geht, die Vision, die Gott uns von seinem kommenden Reich gegeben hat, nie aus den Augen verlieren. Selbst wenn sich die Dinge verschlimmern, was irgendwann der Fall sein wird, müssen wir die große Bestimmung, die Gott für seine geliebten Kinder geplant hat, in unseren Gedanken und in unserem Herzen behalten.

Dies wird in Offenbarung, Kapitel 21, Verse 1-4 anschaulich zum Ausdruck gebracht: „Dann sah ich einen neuen Himmel und eine neue Erde. Der erste Himmel und die erste Erde waren verschwunden und das Meer war nicht mehr da. Ich sah, wie die Heilige Stadt, das neue Jerusalem, von Gott aus dem Himmel herabkam. Sie war festlich geschmückt wie eine Braut für ihren Bräutigam. Und vom Thron her hörte ich eine starke Stimme rufen: Dies ist die Wohnstätte Gottes bei den Menschen! Er wird bei ihnen wohnen, und sie werden seine Völker sein. Gott selbst wird als ihr Gott bei ihnen sein. Er wird alle ihre Tränen abwischen. Es wird keinen Tod mehr geben und keine Traurigkeit, keine Klage und keine Quälerei mehr. Was einmal war, ist für immer vorbei“ (Gute Nachricht Bibel).

Diese wunderbare Vision der Zukunft wird uns helfen, die Schmerzen der Gegenwart zu ertragen – so wie sie Jesus geholfen hat, seine Kreuzigung zu ertragen: „Lasst uns laufen mit Geduld in dem Kampf, der uns bestimmt ist, und aufsehen zu Jesus, dem Anfänger und Vollender des Glaubens, der, obwohl er hätte Freude haben können, das Kreuz erduldete und die Schande gering achtete und sich gesetzt hat zur Rechten des Thrones Gottes“ (Hebräer 12,1-2). Denken wir immer daran, dass „alles, was wir in dieser Welt erleiden, nichts ist verglichen mit der Herrlichkeit, die Gott uns einmal schenken wird“ (Römer 8,18; „Hoffnung für alle“-Übersetzung; vgl. auch 2. Korinther 4,16-18).

Und „der Gott aller Gnade aber, der euch berufen hat zu seiner ewigen Herrlichkeit in Christus, der wird euch, die ihr eine kleine Zeit leidet, aufrichten, stärken, kräftigen, gründen. Ihm sei die Macht in alle Ewigkeit! Amen“ (1. Petrus 5,10-11).

Das ist die Wahrheit, die uns durch alle Schwierigkeiten hindurchhelfen wird. Wir dürfen sie niemals loslassen!

Die Bewältigung von Zorn

Hier sind einige grundlegende Strategien zur Bewältigung von Wut und Zorn:

• Sport bzw. Bewegung kann helfen, die mit Wut verbundenen Emotionen zu reduzieren.

• Nehmen Sie sich eine Auszeit und ziehen Sie sich aus einer emotional aufgeladenen Situation zurück, damit Ihre Emotionen zur Ruhe kommen und Sie wieder klar denken können.

• Seien Sie ein guter Zuhörer. Vergewissern Sie sich, dass Sie die Perspektive und die Gefühle der anderen Person verstehen, bevor Sie auf das reagieren, was Sie gehört zu haben meinen.

• Beten Sie, bevor Sie sich auf ein schwieriges Gespräch einlassen, und seien Sie bereit, Gnade, Barmherzigkeit und Vergebung zu gewähren, denn dies gewährt Gott auch Ihnen.

• Wählen Sie Ihre Worte mit Bedacht und verwenden Sie keine verletzenden oder abwertenden Worte.

• Beschäftigen Sie sich mit Aktivitäten, die Ihnen helfen, Ihr Stressniveau zu senken.

Der Anstifter des Bösen und der Verwirrung

Wir leben in unruhigen Zeiten. Doch woher kommt diese Unruhe? Wenn wir zu den Anfängen der Menschheit zurückgehen, können wir erkennen, wer der Anstifter ist. Es war die Schlange im Garten Eden, die zum Ungehorsam gegenüber Gott aufrief. Später wird sie als Satan der Teufel identifiziert, der die Menschheit weiterhin täuscht und beeinflusst (Offenbarung 12,9; 1. Johannes 5,19).

Jesus nannte ihn den Vater der Lüge und sagte seinen Landsleuten, die ihn töten wollten: „Ihr habt den Teufel zum Vater, und nach eures Vaters Begierden wollt ihr tun. Der ist ein Mörder von Anfang an und steht nicht in der Wahrheit, denn die Wahrheit ist nicht in ihm. Wenn er die Lüge redet, so redet er aus dem Eigenen; denn er ist ein Lügner und der Vater der Lüge“ (Johannes 8,44).

Gott ist gewiss nicht der Urheber all der Verwirrung, die wir sehen (1. Korinther 14,33). Vielmehr trägt Satan als Verführer und Versucher die Schuld – so wie alle, die seinem Einfluss erliegen. Seine Lügen sind die Ursache für unruhige Zeiten.

Weshalb erleben wir derzeit immer mehr Probleme? Jesus Christus wird sehr bald auf die Erde zurückkehren. Wenn das geschieht, wird Satans Herrschaft auf der Erde zu Ende sein, und die Folgen seiner Rebellion und der Schmerz und das Leid, die er der Menschheit zugefügt hat, werden auch ein Ende haben.

In Offenbarung 20, Verse 1-3 wird eines der Ereignisse beschrieben, die bei der Wiederkunft Christi stattfinden werden: „Und ich sah einen Engel vom Himmel herabfahren, der hatte den Schlüssel zum Abgrund und eine große Kette in seiner Hand. Und er ergriff den Drachen, die alte Schlange, das ist der Teufel und der Satan, und fesselte ihn für tausend Jahre und warf ihn in den Abgrund und verschloss ihn und setzte ein Siegel oben darauf, damit er die Völker nicht mehr verführen sollte, bis vollendet würden die tausend Jahre. Danach muss er losgelassen werden eine kleine Zeit.“ Die Verse 7-10 erzählen weiter vom endgültigen Untergang Satans, wenn er die Menschheit nie mehr täuschen und in die Irre führen wird.

Je näher das Ende rückt, desto mehr weiß Satan, dass er nur noch wenig Zeit hat. Deshalb verstärkt er seine Bemühungen – ein Vorgeschmack auf seinen endgültigen Zorn, wenn er wenige Jahre vor der Wiederkunft Christi bei einem letzten Angriff auf Gottes Thron auf die Erde gestürzt wird (siehe Offenbarung 12,7-12).